Wydruk przepisu
KETO KRÓWKI CHAŁWOWE Z 4 SKŁADNIKÓW !
KETO KRÓWKI CHAŁWOWE Z 4 SKŁADNIKÓW ! 1 KetoManiak.pl Dieta Ketogeniczna | Przepisy | Baza Wiedzy
Czas przygotowania 15 minut
Czas gotowania 10 minut
Czas oczekiwania 120 minut
Porcje
osób
Składniki
  • 335 g pasta sezamowa tahini naturalna bez dodatku soli
  • 90 g masło
  • 50 g erytrytol
  • 30 g mąka kokosowa
  • 1 łyżeczka ekstrakt z wanilii
Dodatkowo:
  • ziarna sezamu do dekoracji
Czas przygotowania 15 minut
Czas gotowania 10 minut
Czas oczekiwania 120 minut
Porcje
osób
Składniki
  • 335 g pasta sezamowa tahini naturalna bez dodatku soli
  • 90 g masło
  • 50 g erytrytol
  • 30 g mąka kokosowa
  • 1 łyżeczka ekstrakt z wanilii
Dodatkowo:
  • ziarna sezamu do dekoracji
KETO KRÓWKI CHAŁWOWE Z 4 SKŁADNIKÓW ! 1 KetoManiak.pl Dieta Ketogeniczna | Przepisy | Baza Wiedzy
Sposób przygotowania
  1. Tahini, masło i erytrytol umieść w rondelku na małym ogniu.
  2. Mieszaj do połączenia składników, jednocześnie doprowadzając do wrzenia.
  3. Gotuj przez ok. 10 min, co jakiś czas mieszając, aby masa była gładka.
  4. Powstałą masę zdejmij z ognia, dodaj mąkę kokosową, ekstrakt z wanilii i dokładnie wymieszaj.
  5. Wlej do małego naczynia żaroodpornego wyłożonego folią aluminiową, udekoruj sezamem (opcjonalnie) i wstaw do zamrażalki na ok. 2 h.
  6. Gotową krówkę pokrój na kwadraty wielkości ok. 3 × 3 cm.
  7. Keto krówki przechowuj w lodówce bądź umieść w zamrażalce.
  8. Bon Appetit!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *