Dzień dobry, cieszę się, że odwiedzasz mojego bloga. Jest mi niezmierni miło zaprezentować Ci kolejny przepis mojego autorstwa. Będzie to keto bigos.
Dzisiaj przyszedł czas na mistrzostwo smaku, aromatu, prostoty wykonania. Będzie to bogaty w tłuszcze i witaminy domowy keto bigos na bazie pieczonych żeberek.
Nie będę ukrywał, jest przy tym trochę pracy, ze względu na samą obróbkę termiczną mięsa, ale jak już zostanie przyrządzony… Gwarantuje, jest wart każdej sekundy poświęconej na gotowania!
Czas przygotowania, no właśnie, tutaj będzie dobra chwila. Na całość trzeba przeznaczyć około 2,5h.
Będzie to stosunkowo wolny przepis, mógłbym go nawet porównać do robienia rosołu, bo w mojej koncepcji trwa to podobny czas.
Dwa słowa o składnikach na nasz keto bigos.
Kapusta kiszona – nie będę rozwodził się nad prozdrowotnymi wartościami tego składnika.
Chciałbym zrobić tylko jedną rzecz, przedstawić listę minerałów i witamin, które zawiera jedna porcja keto bigosu – 427 g.
Prawda jest tak, że jak każdy przepis można go dowolnie zmodyfikować pod siebie i swoje potrzeby.
To tyle tytułem wstępu, czas na składniki!
| Czas przygotowania | 15 minut |
| Czas gotowania | 90 minut |
| Porcje |
osób
|
Składniki
Przyprawy:
|
|
Kalorie, które podałem wyżej, są podane dla porcji o wielkości 427 g.
Tak jak wspomniałem już wcześniej proporcje dobrze ustalać we własnym zakresie.
Porcja na 643 Kcal, będzie pożywna i solidna.
Używam aplikacji do liczenia kalorii Fitatu i ją też rekomenduje.
To już koniec na dzisiaj. Jeśli masz jakieś pytania, to napisz wiadomość (odpowiadam na wszystkie maile).
Dzień dobry! Wspaniale, że jesteś! Dziś przedstawię Ci przepis na przepyszne keto krówki chałwowe! Są szybkie, proste, a do ich przygotowania będziesz potrzebować zaledwie 4
Dzień dobry, cieszę się, z Twojej wizyty na blogu. Przygotowałem dla Ciebie kolejny przepis, tym razem będzie to bardzo dobra, zdrowa, szybka w przygotowaniu Keto
Darmowy Ebook!
KetoJadłospis - czyli co jeść na ketozie!
