Keto Pizza Przepis Na Keto Kolację

keto pizza przepis, keto kolacja, keto pizza, dieta ketogeniczn, ketoza, ketomaniak.pl
Podziel się wpisem!
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Spis Treści

Dzień dobry, cieszę się, z Twojej kolejnej wizyty na blogu. Przygotowałem dla Ciebie kolejny przepis, tym razem będzie to keto fastfood. Bardzo szybka i mocno kaloryczna potrawa idealna na keto kolację, czyli keto pizza!

Keto Pizza Przepis Na Keto Kolację

keto pizza przepis, keto pizza, dieta ketogeniczn, ketoza, ketomaniak.pl

Keto kuchnia, to pyszna sprawa, wiedzą to Ci wszyscy, którzy próbowali. Dzisiaj chciałbym się podzielić przepisem na Keto Pizze, uważam, że jest to idealny przepis na Keto Kolację.

Cóż mogę napisać o tej pizzy… Z pewnością nie jest to produkt, który dostarczy Ci wielu składników mineralnych czy witamin.

Robiłem już różne warianty keto pizzy i muszę szczerze i otwarcie przyznać, że to ciasto to mój faworyt.

Czas na podanie witamin i składników mineralnych! Nie spodziewajmy się zbyt wiele, ta keto pizza to przyjemność, nie obowiązek!

keto pizza, keto kolacja, ketomaniak.pl, dieta ketogeniczna

Składniki – Keto Pizza – Keto Kolacja:

 

Wydruk przepisu
Keto Pizza Przepis Na Keto Kolację
Keto Pizza Przepis Na Keto Kolację 3 KetoManiak.pl Dieta Ketogeniczna | Przepisy | Baza Wiedzy
Czas przygotowania 10 minut
Czas gotowania 15 minut
Porcje
osób
Składniki
  • 250 g ser gouda
  • 100 g ser cheddar
  • 70 g mąka migdałowa
  • 1 łyżka śmietana 18%
  • 300 g pieczarki
  • 1 szt jajko
  • 150 g kiełbasa wiejska
  • 150 g pomidorów z puszki bądź passaty pomidorowej
  • 3 szt ząbek czosnku
  • 25 g masło klarowane
  • 150 g ogórek kiszony
Dodatkowo:
  • sól
  • pieprz
  • przyprawa do pizzy
Czas przygotowania 10 minut
Czas gotowania 15 minut
Porcje
osób
Składniki
  • 250 g ser gouda
  • 100 g ser cheddar
  • 70 g mąka migdałowa
  • 1 łyżka śmietana 18%
  • 300 g pieczarki
  • 1 szt jajko
  • 150 g kiełbasa wiejska
  • 150 g pomidorów z puszki bądź passaty pomidorowej
  • 3 szt ząbek czosnku
  • 25 g masło klarowane
  • 150 g ogórek kiszony
Dodatkowo:
  • sól
  • pieprz
  • przyprawa do pizzy
Keto Pizza Przepis Na Keto Kolację 3 KetoManiak.pl Dieta Ketogeniczna | Przepisy | Baza Wiedzy
Sposób przygotowania
  1. Zetrzyj oba sery na tarce i przygotuj rondelek.
  2. Wrzuć do rondelka 200 g sera gouda i 100 g sera cheddar oraz łyżkę śmietany.
  3. Ser i śmietanę podgrzewaj na małym ogniu aż do stopnienia sera. Uważaj, żeby nie przypalić masy.
  4. W malakserze zmiksuj ze sobą 70 g mąki migdałowej, jajko, pół łyżeczki soli i pół łyżeczki przyprawy do pizzy.
  5. Następnie dodaj masę serową i ponownie zmiksuj do uzyskania gładkiej masy.
  6. Rozgrzej piekarnik do 180°C (góra-dół).
  7. Uformuj ciasto w okrąg.
  8. Włóż ciasto na średnią półkę do piekarnika na 12 minut.
  9. Zblenduj ze sobą 150 g passaty pomidorowej lub pomidorów z puszki, 3 ząbki czosnku, oraz sól i pieprz.
  10. Pieczarki obierz i podsmaż na maśle klarowanym.
  11. Po 12 minutach wyciągnij ciasto i odwróć je na drugą stronę.
  12. Nałóż na ciasto sos do pizzy, następnie pieczarki i pokrojoną kiełbasę.
  13. Dodaj 50 g startego sera gouda oraz 50 g startego sera cheddar.
  14. Na samym wierzchu poukładaj plastry ogórka.
  15. Całość zapiekaj przez 10 minut w 180°C (góra dół).
  16. Bon appétit!

 

  1. 250 g sera gouda;
  2. 100 g ser cheddar;
  3. 70 g mąki migdałowej;
  4. 1 łyżka śmietany 18%
  5. 300 g pieczarek;
  6. 1 jajko;
  7. 150 g kiełbasy wiejskiej;
  8. 150 g passaty lub pomidorów w puszce;
  9. 3 ząbki czosnku;
  10. 25 g masła klarowanego;
  11. 150 g ogórka kiszonego;
  12. Sól;
  13. Pieprz;
  14. Przyprawa do pizzy.

keto pizza przepis, keto pizza, dieta ketogeniczna, ketomaniak.pl

Sposób przygotowania:

  • Zetrzyj cały ser na tarce i przygotuj rondelek;
  • Wrzuć do rondelka 200 g sera gouda i 100 g sera cheddar oraz łyżkę śmietany (25 g);
  • Mieszaj ser ze śmietaną, uważaj, aby go nie przypalić. Podgrzewaj do momentu stopienia;
  • Wyłącz palnik i odstaw gotową masę;
  • Przygotuj 70 g mąki migdałowej, dodaj jedno jajko, pół łyżeczki soli, przyprawę do pizzy, wszystko razem wymieszaj;
  • Następnie dodaj do miski masę serową, do mieszania użyj mieszadeł hakowych;
  • Rozgrzej piekarnik do 180°C gór-dół;
  • Uformuj ciasto w okrąg;
  • Włóż ciasto na średnią półkę do piekarnika na 12 minut;
  • Weź 150g passaty lub pomidorów w puszcze, 3 ząbki czosnku, pół łyżeczki soli, pieprzu do smaku. Zblenduj wszystko razem;
  • 300 g pieczarek obierz i podsmaż na 25 g masła klarowanego;
  • Po 12 minutach wyciągnij nasze ciasto i odwróć je na drugą stronę;
  • Nałóż na ciasto sos do pizzy.
  • Następnie pieczarki i pokrojoną kiełbasę.
  • Dodaj 50 g startego sera gouda oraz 50 g startego sera cheddar.
  • Na sam wierzch dodaj pokrojonego ogórka.
  • Wszystko zapiekaj 10 minut w 180°C góra-dół.
  • To wszystko!
  • Bon appétit!

dieta ketogeniczna, ketoza, ketomaniak.pl, keto pizza przepis, keto pizza, keto kolacja

Czas na liczby – Keto Pizza – ile ma kalorii?

Mogę śmiało powiedzieć, że Keto Pizza to prawdziwa bomba kaloryczna!

Całość Keto Pizzy ma:

2853 Kcal B: 170,2 g T: 226,7 g W: 40 g

Kalorie te pięknie rozkładają się na 8 porcji.

Jedna porcja keto pizzy 163 g będzie miała:
357 Kcal B: 21,3 g T: 28,3 g W: 5 g

Używam aplikacji do liczenia kalorii Fitatu i ją też rekomenduje.

To już koniec na dzisiaj. Jeśli masz jakieś pytania, to napisz wiadomość (odpowiadam na wszystkie maile).

/** * RECOMMENDED CONFIGURATION VARIABLES: EDIT AND UNCOMMENT THE SECTION BELOW TO INSERT DYNAMIC VALUES FROM YOUR PLATFORM OR CMS. * LEARN WHY DEFINING THESE VARIABLES IS IMPORTANT: https://disqus.com/admin/universalcode/#configuration-variables*/ /* var disqus_config = function () { this.page.url = PAGE_URL; // Replace PAGE_URL with your page's canonical URL variable this.page.identifier = PAGE_IDENTIFIER; // Replace PAGE_IDENTIFIER with your page's unique identifier variable }; */ (function() { // DON'T EDIT BELOW THIS LINE var d = document, s = d.createElement('script'); s.src = 'https://https-ketomaniak-pl.disqus.com/embed.js'; s.setAttribute('data-timestamp', +new Date()); (d.head || d.body).appendChild(s); })(); Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
Polecane

Korzystając z tej strony, zgadzasz się na wykorzystanie plików cookie. Używam plików cookie, aby zapewnić Ci lepsze funkcjonowanie strony i poprawić jej efektywność.