Cześć, dzisiaj chciałbym poruszyć bardzo ciekawy, a mianowicie badań, które warto wykonać na ketozie lub nawet przed jej rozpoczęciem.
W internecie jest mnóstwo różnych informacji, jednak jak blisko rok temu rozpoczynałem swoją drogę z dietą ketogeniczną, w zasadzie nikt o badania nic nie wspominał.
Tym bardziej uważam, że temat jest ciekawy i należy mu się osobny wpis.
Badania, jakie sugeruję wykonać, są z krwi i moczu. Dlatego warto zaopatrzyć się w odpowiedni pojemnik na mocz, który można kupić w każdej aptece.
Jedna w sumie z najważniejszych rzeczy jest taka, żeby odpowiednio przygotować się do badań (nie tylko) będąc lub planując być na diecie ketogenicznej.
Wymienię tę kilka rzeczy w punktach. Pamiętaj, że jeśli nie zadbasz o tak podstawowe czynniki, wyniki badań mogą wyjść po prostu błędne lub lekko przekłamane.
Jeśli zachowasz te podstawowe czynniki, jest duża szansa, że wyniki będę wiarygodne.
Czas na gotową listę badań. Możesz je wykonać w 100% odpłatnie. Wtedy nie potrzebujesz wizyty lekarskiej ani skierowania na badania.
Druga opcja to wybranie się do lekarza rodzinnego i po prostu poinformowanie go, o tym, że masz potrzebę przebadać sobie kilka parametrów i potrzebujesz skierowania na badania.
Teraz już wiesz, jakie badania warto wykonać na ketozie i nie tylko.
Osobiście muszę powiedzieć, że sam nie korzystałem tak często z badań. Zawsze powtarzałem sobie, że jestem zdrowy i nie muszę tego robić.
Po tym czasie uważam, że warto raz na pół roku wykonać sobie badania, aby być pewnym swojego stanu zdrowia.
Jeśli masz pytania, pisz tutaj.
Dzień dobry! Miło mi Cię znów widzieć na moim keto blogu! W dzisiejszym wpisie przedstawię Ci przepis na szybki, przepyszny keto deser. Jeśli jesteś fanem
Jak szybko wrócić do ketozy? 6 Kroków Wstęp – Jak szybko wrócić do ketozy? Dzisiaj mam do poruszenia bardzo ważny temat, z którym większość osób
Darmowy Ebook!
KetoJadłospis - czyli co jeść na ketozie!
