Jakie Badania Na Ketozie? Lista 11 Badań

jakie badania na ketozie, badania na keto, badania na ketozie, badania na diecie ketogenicznej, ketomaniak.pl
Podziel się wpisem!
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Spis Treści

Jakie badania na ketozie?

jakie badania na ketozie, badania na keto, badania na ketozie, badania na diecie ketogenicznej, ketomaniak.pl

Jakie badania na ketozie? wersja wideo

Wstęp - Jakie badania na ketozie?

Cześć, dzisiaj chciałbym poruszyć bardzo ciekawy, a mianowicie badań, które warto wykonać na ketozie lub nawet przed jej rozpoczęciem. 

W internecie jest mnóstwo różnych informacji, jednak jak blisko rok temu rozpoczynałem swoją drogę z dietą ketogeniczną, w zasadzie nikt o badania nic nie wspominał. 

Tym bardziej uważam, że temat jest ciekawy i należy mu się osobny wpis. 

Badania, jakie sugeruję wykonać, są z krwi i moczu. Dlatego warto zaopatrzyć się w odpowiedni pojemnik na mocz, który można kupić w każdej aptece.

Przygotowanie do badań na ketozie

jakie badania na keto, jakie badania warto zrobić przed dietą ketogeniczną, dieta ketogeniczna, ketomaniak.pl

Jedna w sumie z najważniejszych rzeczy jest taka, żeby odpowiednio przygotować się do badań (nie tylko) będąc lub planując być na diecie ketogenicznej. 

Wymienię tę kilka rzeczy w punktach. Pamiętaj, że jeśli nie zadbasz o tak podstawowe czynniki, wyniki badań mogą wyjść po prostu błędne lub lekko przekłamane.

  1. 24 godziny przed badaniem unikaj napojów alkoholowych.
  2. 12h (lub 16h) przed badaniem nie spożywaj żadnych posiłków.
  3. Dzień przed badaniem unikaj dużego wysiłku fizycznego.
  4. W dniu badania bądź na czczo. 

Jeśli zachowasz te podstawowe czynniki, jest duża szansa, że wyniki będę wiarygodne.

Lista Badań na ketozie i nie tylko

jakie badania na ketozie, badania na ketozie, ketomaniak.pl

Czas na gotową listę badań. Możesz je wykonać w 100% odpłatnie. Wtedy nie potrzebujesz wizyty lekarskiej ani skierowania na badania.

Druga opcja to wybranie się do lekarza rodzinnego i po prostu poinformowanie go, o tym, że masz potrzebę przebadać sobie kilka parametrów i potrzebujesz skierowania na badania.

Lista badań:

  1. Badanie ogólne moczu
  2. Osad moczu
  3. Mocznik
  4. Kwas moczowy
  5. Morfologia krwi
  6. Glukoza
  7. Lipidogram (CHOL,HDL,LDL,TG)
  8. ALT, AST
  9. FT3, FT4, TSH
  10. Lipaza
  11. Wapń, Sód, Potas, Magnez, Żelazo, Witamina D

Podsumowanie

Teraz już wiesz, jakie badania warto wykonać na ketozie i nie tylko.
Osobiście muszę powiedzieć, że sam nie korzystałem tak często z badań. Zawsze powtarzałem sobie, że jestem zdrowy i nie muszę tego robić.

Po tym czasie uważam, że warto raz na pół roku wykonać sobie badania, aby być pewnym swojego stanu zdrowia.

Jeśli masz pytania, pisz tutaj.

/** * RECOMMENDED CONFIGURATION VARIABLES: EDIT AND UNCOMMENT THE SECTION BELOW TO INSERT DYNAMIC VALUES FROM YOUR PLATFORM OR CMS. * LEARN WHY DEFINING THESE VARIABLES IS IMPORTANT: https://disqus.com/admin/universalcode/#configuration-variables*/ /* var disqus_config = function () { this.page.url = PAGE_URL; // Replace PAGE_URL with your page's canonical URL variable this.page.identifier = PAGE_IDENTIFIER; // Replace PAGE_IDENTIFIER with your page's unique identifier variable }; */ (function() { // DON'T EDIT BELOW THIS LINE var d = document, s = d.createElement('script'); s.src = 'https://https-ketomaniak-pl.disqus.com/embed.js'; s.setAttribute('data-timestamp', +new Date()); (d.head || d.body).appendChild(s); })(); Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
Polecane

Korzystając z tej strony, zgadzasz się na wykorzystanie plików cookie. Używam plików cookie, aby zapewnić Ci lepsze funkcjonowanie strony i poprawić jej efektywność.