KETO PLACKI Z CUKINII Z SEREM WĘDZONYM

dieta ketogeniczna, keto placki z cukinii, placki z cukinii, ketomaniak.pl, ketoza
Podziel się wpisem!
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Spis Treści

Często jest tak, że nie próbujemy nowych rzeczy. Dlaczego tak się dzieje do końca nie wiadomo. Dlatego dzisiaj przygotowałem przepis, który został zrobiony przeze mnie pierwszy raz. Jest to o tyle ciekawe, że o keto plackach z cukinii myślałem, już wiele razy, ale jakoś nie mogłem się zabrać do ich zrobienia! Od razu zrobiłem przepis!

Keto placki z cukinii z serem wędzonym! – Przepis!

 keto placki z cukinii, placki z cukini, ketomaniak.pl, dieta ketogeniczna

Wielokrotnie słyszałem, że diety ketogenicznej nie da się utrzymać, bo jest po prostu trudna, nudna i powtarzalna. Chciałbym to wszystko przełamać.

Uważam, że to w nas drzemią potencjał i kreatywność, aby komponować nowe posiłki, które będą bogate w tłuszcz.

Jednak nie tylko o sam tłuszcz chodzi, ważne jest, żeby posiłki, które spożywamy, były bogate w witaminy i minerały. Jeśli jesteś w trakcie lub już po okresie keto adaptacji to placki z cukinii będą dla Ciebie daniem wręcz idealnym wyborem.

Keto placki z cukinii z serem wędzonym! – Dwa słowa.

Jak się zaraz przekonasz, przepis na placki z cukinii, jest prosty i szybki w wykonaniu. Składa się zaledwie z kilku składników.

Dwa słowa na temat głównego składnika, czyli cukinii.

Cukinia – im młodsza tym będzie smaczniejsza. Zawiera spore ilości potasu, żelaza, magnezu.
Dużą zaletą tego warzywa, jest fakt, że nie odkładają się w niej metale ciężkie.

Jest niskokaloryczna łatwa w przygotowaniu, świetnie smakuje grillowana, jak i smażona.

Składniki na Keto placki z cukinii z serem wędzonym!

 

Czas na liczby – Keto placki z cukinii – ile mają kalorii?

Mogę śmiało powiedzieć, że Keto Placki z Cukinii to prawdziwa bomba kaloryczna!

Całość Keto placków z cukinii ma:

1034 Kcal B: 47,6 g T: 87,5 g W: 14,7 g

Kalorie te pięknie rozkładają się na 4 placki

Używam aplikacji do liczenia kalorii Fitatu i ją też rekomenduje.

To już koniec na dzisiaj. Jeśli masz jakieś pytania, to napisz wiadomość (odpowiadam na wszystkie maile).

/** * RECOMMENDED CONFIGURATION VARIABLES: EDIT AND UNCOMMENT THE SECTION BELOW TO INSERT DYNAMIC VALUES FROM YOUR PLATFORM OR CMS. * LEARN WHY DEFINING THESE VARIABLES IS IMPORTANT: https://disqus.com/admin/universalcode/#configuration-variables*/ /* var disqus_config = function () { this.page.url = PAGE_URL; // Replace PAGE_URL with your page's canonical URL variable this.page.identifier = PAGE_IDENTIFIER; // Replace PAGE_IDENTIFIER with your page's unique identifier variable }; */ (function() { // DON'T EDIT BELOW THIS LINE var d = document, s = d.createElement('script'); s.src = 'https://https-ketomaniak-pl.disqus.com/embed.js'; s.setAttribute('data-timestamp', +new Date()); (d.head || d.body).appendChild(s); })(); Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
Polecane

Korzystając z tej strony, zgadzasz się na wykorzystanie plików cookie. Używam plików cookie, aby zapewnić Ci lepsze funkcjonowanie strony i poprawić jej efektywność.