Dzień dobry moi drodzy! Kolejny przepis na Keto Obiad? Bardzo proszę! W dzisiejszym wpisie pokażę Wam dokładny przepis jak zrobić pyszny keto obiad. Będzie to zapiekanka na wołowinie. Tak więc zaczynajmy!
Dzisiejszy przepis to kolejny majstersztyk na diecie ketogenicznej. Przygotowywałem go w około 15 minut (plus czas na zapieczenie – 30 minut). Świetnie nadaje się na obiad, kolację.
Można go również zabrać do pracy. Idealnie smakuje na ciepło i zimno. Ja doprawiam go keczupem.
Muszę tylko przestrzec przed jedną rzeczą jest to prawdziwa bomba kaloryczna. Także trzeba uważać!
Zawsze to piszę i powtarzam, przepis można zmodyfikować pod siebie i swoje preferencje. Także może proporcje to tylko i wyłącznie propozycja podania. To tyle tytułem wstępu, czas na składniki!
| Czas przygotowania | 15 minut |
| Czas gotowania | 30 minut |
| Porcje |
osób
|
Składniki
Przyprawy:
|
|
Co mogę powiedzieć o tym daniu? Coś wspaniałego! Ja uwielbiam je z keczupem 😉
Dziele taką porcję na 2 kawałki i mam 2 dwa bardzoo sycące posiłki!
Używam aplikacji do liczenia kalorii Fitatu i ją też rekomenduje.
Pewnie teraz zastanawiasz się, no dobrze, wykorzystam 8 żółtek a co z białkiem?
To świetnie, że się zastanawiasz, ponieważ przychodzę z pomocą!
Już niedługo przepis na bezy, do którego będziemy potrzebować właśnie 8 białek!
Będzie to kolejna potężna bomba smaku i kalorii. Przepis już niebawem!
To już koniec na dzisiaj. Jeśli masz jakieś pytania, to napisz wiadomość (odpowiadam na wszystkie maile).
Dzień dobry drogi czytelniku! W dzisiejszym materiale chciałbym poruszyć temat pomiarów ciał ketonowych oraz potrzebnego sprzętu, który możesz do tych celów otrzymać całkiem za darmo.
Często jest tak, że nie próbujemy nowych rzeczy. Dlaczego tak się dzieje do końca nie wiadomo. Dlatego dzisiaj przygotowałem przepis, który został zrobiony przeze mnie
Darmowy Ebook!
KetoJadłospis - czyli co jeść na ketozie!
