Wskaźnik GKI na keto – wszystko co musisz wiedzieć Czym jest GKI? GKI – Glucose Ketone Index – może być inaczej nazywany wskaźnikiem glukozowo-ketonowym. Pierwotnie został opracowany w celu śledzenia ogólnego stanu zdrowia metabolicznego u pacjentów chorujących na nowotwory. Jednak szybko został przyjęty jako punkt odniesienia dla osób cierpiących na inne schorzenia metaboliczne. Oprócz tego […]
Jak prawidłowo zbilansować dietę ketogeniczną? Struktura energetyczna diety ketogenicznej Nie da się ukryć, że dieta ketogeniczna należy do diet eliminacyjnych. Oznacza to, że w komponowaniu posiłków rezygnuje się z produktach bogatych w węglowodany. Oczywistym jest fakt, że kompozycja mikroelementów – białek, tłuszczów i właśnie węglowodanów – w przypadku diety ketogenicznej będzie nieco inna niż w […]
Dieta ketogeniczna dla mózgu — jak działa na układ nerwowy? Ketodieta przez amatorów zdrowego odżywiania jest traktowana jako trend. Jednak wielu ludzi, którzy zdecydowali się na jej stosowanie, nie zdaje sobie sprawy z tego jak duży wpływ na organizm człowieka ma ograniczenie węglowodanów. Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania, który istotnie wpływa na prawidłową pracę i […]
Jakie badania na ketozie? Jakie badania na ketozie? wersja wideo Wstęp – Jakie badania na ketozie? Cześć, dzisiaj chciałbym poruszyć bardzo ciekawy, a mianowicie badań, które warto wykonać na ketozie lub nawet przed jej rozpoczęciem. W internecie jest mnóstwo różnych informacji, jednak jak blisko rok temu rozpoczynałem swoją drogę z dietą ketogeniczną, w zasadzie nikt […]
Jak szybko wrócić do ketozy? 6 Kroków Wstęp – Jak szybko wrócić do ketozy? Dzisiaj mam do poruszenia bardzo ważny temat, z którym większość osób będących na diecie ketogenicznej, miało do czynienia. Każdy z nas, decydując się na dietę ketogeniczną i wprowadzając swój organizm w ketozę, ma w tym innym cel. Według mojej oceny istnieją trzy główne cele, dla […]
Dlaczego nie możesz się zaadoptować do ketozy? Na co musisz zwrócić szczególną uwagę, starając się wejść w ketozę odżywczą? Jakie błędy popełniasz, rozpoczynając przygodę z dietą ketogeniczną?
Pierwsza wizyta u lekarza, prosisz o wypisanie badań, bo chcesz sprawdzić, czy wszystko w Twoim organizmie jest ok. Lekarz, reaguje ogromnym zdziwieniem i tłumaczy Ci, że jesteś chory, bo masz kwasicę ketonową? Zapraszam do kolejnego wpisu!
Skuteczna Redukcja! Dzień dobry drogi czytelniku! W dzisiejszym wpisie chciałbym przedstawić 3 składniki na skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej. Przedstawione produkty są łatwo dostępne i są pochodzenia naturalnego.
Dzień dobry drogi czytelniku! W dzisiejszym wpisie chciałbym się podzielić 7 wskazówkami jak zacząć przygodę z morsowaniem. Jest to dla mnie niesamowite przeżycie, że mogę opisać swoje doświadczenie z początkiem morsowania.
Dzień dobry drogi czytelniku! W dzisiejszym materiale chciałbym poruszyć temat mierzenia poziomu ciał ketonowych. Poznasz dzisiaj 3 podstawowe metody, które pozwalają dokonać pomiaru. Dowiesz się również, która metoda jest najbardziej skuteczna i dokładna, a która daje nam tylko przybliżone wyniki. Dowiesz się również o kosztach takich pomiarów. Także nie przedłużając, zapraszam do lektury.
Darmowy Ebook!
KetoJadłospis - czyli co jeść na ketozie!
